Jalkajumppa piristämään poikkeusoloja! Maija Lukkari-Nyman·March 23, 2020Monet kuntosalit ovat sulkeneet ovensa, mutta ulkona liikkuminen on vielä sallittua. Hyvä fyysinen yleiskunto auttaa selviämään paremmin vaikeista...Hyvinvointi·0 Comments·0
Helteisen päivän pikatreeni Maija Lukkari-Nyman·July 26, 2017Kesäni on mennyt urheilun suhteen lähinnä tennistä pelatessa. Lenkille olen taipunut vain muutamaan otteeseen ja varsinaista lihaskuntoa en...Hyvinvointi·2 Comments·0
Yläkroppatreeni Maija Lukkari-Nyman·March 30, 2017Koska viimeksi jaoin Maijan Maailmassa lempi jalka-peppu-vatsatreeni-ohjeeni, niin nyt on aika käydä yläkropan kimppuun. Tämäkin jumppa on minulle...Hyvinvointi·2 Comments·0
