
Jalkajumppa piristämään poikkeusoloja!
Monet kuntosalit ovat sulkeneet ovensa, mutta ulkona liikkuminen on vielä sallittua. Hyvä fyysinen yleiskunto auttaa selviämään paremmin vaikeista ajoista, sillä hyvä fysiikka kohottaa myös henkistä hyvinvointia. Esittelen nyt ainakin minulle vanhan tutun jalka- ja vatsajumpan, joka on helppo tehdä ulkosalla,...