Hyvinvointi – Page 3 – Maijan Maailma

Kuinka jaksaa urheilla kiireestä huolimatta tai erityisesti sen takia

Maija Lukkari-NymanApril 5, 2018

Elän kiireistä aikaa. Työssä niin sanotusti vetää hyvin ja päivät uhkaavat venyä mielenkiintoisten projektien ja välitystyön parissa. Usein ainoa mahdollisuuteni on ollut urheilla aamulla, sillä illat ovat menneet lasten harrastusten tai lasten koulu...

Hyvinvointi

Kadonnutta ihon kosteutta etsimässä

Maija Lukkari-NymanMarch 23, 2018

Talvi takana. Iho tuntuu kuivalta ja nuukahtaneelta. Levitän uusia Estée Lauderin rasvoja kasvoilleni ja tunnen kuinka ihoni imee kaiken, minkä sen pintaan sivelen. Tuntuu, että viime talvi oli raskas kaikella tapaa. Katkonaiset yöuneni eivät ole m...

Hyvinvointi

Ajellaan pikkuisen paremmin ja kätevämmin

Maija Lukkari-NymanJanuary 30, 2018

Uusi palvelukonsepti on täällä! Nordic Shave Club on uusi suomalainen yritys, jonka ideana on tarjota laadukkaita höyliä niin miehille kuin naisille. Toimintatapa on uusi, ainakin minulle! He toimittavat asiakkaille huippulaatuisia höylä- ja vaihtot...

Hyvinvointi

Hyvinvointi lähtee ruokavaliosta

Maija Lukkari-NymanJanuary 25, 2018

Ruokavalion merkitys on valtava hyvinvoinnin kannalta. Väitetään, että 70-80 % hyvinvoinnista tulee ruokavalion kautta. Hyvä ruokavalio mm. ennaltaehkäisee ylipainon syntymistä, ehkäisee elintapasairauksia, mielenterveyden ongelmia, parantaa unta, ka...

Hyvinvointi

Ruokavalioni, Zinzino-testi ja Zinzino balance oil

Maija Lukkari-NymanJanuary 13, 2018

Olen saanut käyttööni Zinzino balance oil –valmisteet täydentämään ruokavaliotani. Ennen käyttöönottoa tein testin, jonka avulla saatiin selvitettyä rasvahappojeni nykytila. Zinzinon kautta hankittava testi analysoidaan norjalaisessa Vitas As labora...

Hyvinvointi

Uusi minä palaa vanhaan

Maija Lukkari-NymanJanuary 9, 2018

Lupaukseni on, että tammikuuni on terveellinen. Mitä se minun kohdallani tarkoittaa? Minun kohdallani se tarkoittaa sokerin (luonnollisesti myös alkoholin) karsimista, voimaliikunnan lisäämistä, unestani ja mieleni huolehtimista. Lupauksia on tehty ...

Hyvinvointi