hyv

Hyvinvointi

Kunnon päälle

Hyvinvointikokeeni on kestänyt jo 6 viikkoa. Time flyes, when you are having... too busy times! Miten on mennyt? Yhtenä viikkona tein kuntosaliohjelman vain kaksi kertaa suunnitellun kolmen sijaan. Suunniteltu iltapäivän treenihetki meni kertakaikki...

Kyllä iho muistaa!

"Mutta iho muistaa, Iho muistaa!", ihana Aki Sirkesalo lauloi. Ja niin on kaiketi uskominen. Pari viikkoa sitten oli Environ-hoitohaasteeni välitilinpäätös. Palasimme Kauneushoitola Kuulaan Venlan ja Environille viestintää tekevän Anun kanssa Turkuun...

Vastaisku superdieeteille

Syksyn ollessa parhaimmillaan otan uuden haasteen vastaan. Aloitan kolmen kuukauden urheilu- ja hyvinvointikokeen Auronilla, ihmistestin siis. Useimmathan teistä tietävät, että olen aamujuoksija. Juoksen parhaan ystäväni kanssa nappikuulokkeet korvi...