Hyvinvointi – Page 12 – Maijan Maailma

Miten kasvatetaan naisia kannustavia naisia?

Maija Lukkari-NymanApril 27, 2016

Naisten välinen kannustamattomuus ei ole uusi aihe, tästähän on puhuttu iät ja ajat. Päätin tehdä epätieteelliset kriteerit täyttävän tutkimuksen ja soittaa vanhemmilleni ja muutamalle muulle vanhempieni iässä olevalle henkilöille. Nopean keskustelu...

Hyvinvointi

Rakkaudesta hyvinvointiin – lounaalla Yazkan kanssa

Maija Lukkari-NymanApril 20, 2016

Rawa-raakakakkuleipomon perustaja ja toinen omistaja Yazka avaa kotiovensa Helsingin keskustassa. Olen aavistuksen myöhässä, remontin loppukiireet sekoittavat aikataulua. Yazka vilkaisee kelloonsa ja toteaa ”Seitsemästoista tuntia ilman ruokaa alkoi...

Hyvinvointi

Matkalla nuoruuden lähteelle – vartalonhoitoprojektini osa 1

Maija Lukkari-NymanApril 18, 2016

Täytän vajaan kahden kuukauden päästä 44 vuotta. En ole koskaan kärsinyt ylipainosta, enkä pahemmista vartalokriiseistä. Raskauteni olivat helppoja, eivätkä suuret painonvaihtelut päässeet yllättämään. Siinä mielessä olen ollut onnekas ja melko armol...

Hyvinvointi

Matkalla nuoruuden lähteelle – ihonhoitoprojektini osa 1

Maija Lukkari-NymanApril 13, 2016

Minä olin nuorena aina nuorennäköinen, mielestäni liiankin nuoren. Nyt pian 44-vuotiaana olen kiitollinen näistä, mutta aika on tehnyt tehtäväänsä myös minulle. Nelikymppiseen asti en paljoa miettinyt ihoani, se sai rutiininomaisen perushuollon pääl...

Hyvinvointi

Arkiaamun jalka- ja vatsajumppa

Maija Lukkari-NymanMarch 7, 2016

Paras juoksukausi on alkamassa. Silloin ei ole liian kylmä, eikä liian kuuma. Vesisade minua ei haittaa, kunhan saan puhelimen suojaan sateelta. Lumisade tekee maan liukkaaksi. Mutta ei sekään tee mitään, kun juoksen Icebuckseilla. Ennen parasta juo...

Hyvinvointi

Testissä luodinkestävä kahvi

Maija Lukkari-NymanMarch 4, 2016

Jo muutaman vuoden ajan terveystietoiset ystäväni ovat puhuneet mielenkiintoisesta kahvitrendistä, bulletproof-kahvista. Tämän kahvijuoman pitäisi energisoida ja parantaa keskittymiskykyä. Tutkin asiaa tarkemmin ja löysin hyvää tietoa täältä sekä yh...

Hyvinvointi